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バストアップには朝一杯の豆乳を

バストアップには朝一杯の豆乳を飲むことです。

 

 豆乳は良質なたんぱく質と、女性ホルモンを活性化するイソフラボンを豊富に含んでいるのでバストアップの基本です。

 

 たんぱく質は筋肉、血管を作る重要な成分ですが、ホルモンの分泌を促す働きもありますのでイソフラボンとあわせて女性ホルモン分泌の効果が期待できます。

 

 たんぱく質には植物性、動物性があってどちらもバランスよく摂ることが大切ですが、普通の人は動物性を多く摂ることが多いのも豆乳をオススメするポイントです。

 

 朝食前に飲むのは寝ている間に水分を失っているので体に吸収されやすいだとか。

 

 水ほどカロリーが低いわけでもないのでたくさん飲み過ぎると太ってしまう心配がありますが、一日の始めであればエネルギーとして使われやすく安心です。今日のお勧めサイトはこちら:アレルナイトプラスの効果の口コミについて